Livres pour le deuil d’un conjoint
Pour les veuves et veufs — comprendre le deuil conjugal, traverser la solitude et trouver, à son rythme, le chemin de la reconstruction.
Comprendre le deuil conjugal
Des livres qui éclairent ce que l’on traverse quand on perd l’être aimé.
Vivre le deuil au jour le jour
Dr Christophe Fauré — Albin Michel, 2012
La référence clinique sur le deuil en France, particulièrement utile pour le deuil conjugal. Le Dr Fauré décrit avec précision les phases du deuil — choc, déni, colère, dépression, reconstruction — et explique pourquoi le deuil d’un conjoint est souvent le plus long et le plus déstabilisant. Il consacre plusieurs chapitres à la solitude du veuf/veuve et à la reconstruction identitaire qui suit la perte du compagnon de vie.
Veufs, veuves : refaire sa vie après
Marie-Frédérique Bacqué — Albin Michel, 2007
La psychologue Marie-Frédérique Bacqué, spécialiste du deuil, aborde ici le veuvage sous tous ses angles : la sidération initiale, la gestion du quotidien sans l’autre, la pression sociale autour de « refaire sa vie », la sexualité après le deuil, et la question de l’amour d’après. Un livre pragmatique, respectueux des rythmes de chacun, qui ne juge ni ceux qui reconstituent vite une vie ni ceux qui prennent des années.
Récits et témoignages
Des auteurs qui ont traversé la perte de leur conjoint et l’ont mis en mots.
L’Année de la pensée magique
Joan Didion — Grasset, 2007 (trad. française)
Joan Didion perd son mari d’une crise cardiaque pendant le dîner, alors que leur fille est dans le coma. Elle décrit ensuite l’année qui suit : la pensée magique du deuil, l’illusion que le mort va revenir, l’impossibilité de jeter ses chaussures. Couronné par le National Book Award et le Prix Médicis essai en France, ce récit est devenu une référence mondiale sur le deuil conjugal. Une langue d’une clarté tranchante, pour tous ceux qui n’arrivent pas à croire que c’est vrai.
Vivre vite
Brigitte Giraud — Flammarion, 2022 (Poche J’ai Lu, 2024)
Vingt ans après la mort accidentelle de son mari, Brigitte Giraud remonte le fil des coïncidences et des décisions qui ont conduit à cette nuit tragique. Et si l’appartement avait été loué plus tôt ? Et si la moto ne l’avait pas attendu ? Le Prix Goncourt 2022 est une exploration magistrale de la culpabilité des survivants, de la pensée en boucle qui torture les veufs, et de la façon dont on finit par pouvoir regarder en face ce qui s’est passé.
Une douleur
C.S. Lewis — Seuil, 1994 (Points Essais)
Après la mort de sa femme, le grand auteur C.S. Lewis (Le Lion, la Sorcière Blanche et l’Armoire Magique) a tenu ce journal pendant les premières semaines du deuil. Un texte d’une franchise absolue sur la colère contre Dieu, la crainte de perdre le visage de l’être aimé dans ses souvenirs, et la lente transformation de la douleur. L’un des textes les plus honnêtes jamais écrits sur le deuil conjugal, par quelqu’un dont la foi ne l’a pas protégé de la souffrance.
Consolations — Celles qu’on reçoit et celles qu’on donne
Christophe André — L’Iconoclaste, 2023
Le psychiatre Christophe André explore ici la consolation dans tous ses états : pourquoi certains mots aident et d’autres blessent, comment se consoler soi-même quand personne ne comprend ce qu’on traverse, comment être présent sans être maladroit. Un livre doux et profond, illustré de tableaux de maîtres, qui parle à tous les endeuillés mais résonne particulièrement fort pour ceux qui se retrouvent seuls après des années de vie commune.
Une douleur
C.S. Lewis — Seuil, 1994 (Points Essais)
Après la mort de sa femme Joy, l’auteur des Chroniques de Narnia a tenu ce journal avec une franchise absolue. Il y exprime sa colère contre Dieu, sa crainte que les souvenirs de son épouse s’effacent, et la lente transformation d’une douleur aiguë en quelque chose de plus doux. L’un des textes les plus honnêtes jamais écrits sur le deuil conjugal — par quelqu’un dont la foi ne l’a pas protégé de la souffrance.
Se reconstruire après le deuil — Vivre, sourire et aimer de nouveau
Myriam Doriat-Duban — Marabout, 2019
Ce guide pratique accompagne les veufs et veuves dans leur reconstruction progressive. La psychologue Myriam Doriat-Duban aborde concrètement les questions que l’on n’ose pas toujours poser : quand peut-on « refaire sa vie » ? Comment parler d’une nouvelle relation aux enfants ? Comment gérer la culpabilité d’être heureux à nouveau ? Un livre bienveillant et non-jugeant sur la suite de la vie après la perte du conjoint.
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